Відпочинок VS робота. Як медійникам знайти баланс під час новорічних свят (укр/eng)
В Україні продовжується дія воєнного стану і святкові вихідні, до яких звикли українці, скасовані. Проте для більшості медійників свята у будь-які роки не означають відпочинок.
Робота журналіста під час святкових днів часто стає ще інтенсивнішою, адже саме в цей час аудиторія очікує особливих матеріалів: теплих історій, які надихають, або важливих новин, які не можна пропустити. Медійники залишаються на зв'язку, працюють у режимі реального часу та забезпечують безперервний інформаційний потік. Вони висвітлюють життя країни навіть у моменти, коли більшість людей дозволяє собі відволіктися від щоденних турбот.
Не виключення і святкові дні 2024 року, що минає. Як же залишитись у ресурсі, коли робота кипить?
Для полегшення навантаження у святкові дні можна запланувати “вічнозелені” статті наперед. Що одягнути у новорічну ніч, яким ми запам’ятаємо 2024-й і які зміни заплановані в Україні на 2025-й - всі ці матеріали можна готувати і планувати заздалегідь. Можна навіть оновлювати актуальні статті з минулих років, доповнювати їх і підіймати. Як екологічно позбутись новорічної ялинки? - така стаття буде актуальна із року в рік.
Визначення найважливіших тем і новин, які дійсно потребують висвітлення, дозволить уникнути зайвого перенасичення контентом. Запровадження чергування, коли частина команди працює, а інші мають можливість відпочити, навіть у короткостроковій перспективі, допоможе уникнути вигорання. Важливою є можливість відпочинку після пікових періодів роботи, навіть якщо це короткі перерви.
Медійникам важливо у період відпочинку не занурюватись у новини і не моніторити за звичкою інформаційний простір, а влаштувати собі своєрідний детокс. Це дозволить знизити рівень тривожності та дати мозку можливість відпочити від постійного потоку інформації. Замість цього можна зосередитися на приємних заняттях, які приносять задоволення та наповнюють енергією. Такий підхід не лише допоможе відновити сили, але й повернутися до роботи з новими ідеями та мотивацією.
Головне - дозволити собі зробити паузу та не відчувати провини за те, що ви відпочиваєте. Відновлені сили допоможуть вам працювати ефективніше після свят.
👩💻 Олександра Пилипенко, Директорка Медіанапрямку
Фото для статті згенеровано ШІ
Rest vs. Work: How media professionals can find balance during the New Year holidays
Martial law remains in effect in Ukraine, and the traditional holiday breaks that Ukrainians were accustomed to have been canceled. However, for most media professionals, holidays in any year rarely equate to rest.
The work of a journalist during the holiday season often becomes even more intense, as audiences expect special content: heartwarming stories that inspire or important news that cannot be missed. Media professionals stay connected, work in real-time, and ensure a continuous flow of information. They cover the life of the country even at moments when most people allow themselves to step away from daily concerns.
The holiday season of late 2024 is no exception. So how can one stay resourceful when work is in full swing?
To ease the workload during the holidays, it’s possible to plan “evergreen” articles in advance. Topics like “What to Wear on New Year’s Eve,” “How We Will Remember 2024,” and “What Changes Are Planned in Ukraine for 2025” can all be prepared and scheduled ahead of time. It’s also possible to update relevant articles from previous years, supplement them, and republish them. For example, “How to Dispose of Your Christmas Tree Sustainably” is a topic that remains relevant year after year.
Identifying the most important topics and news that truly require coverage will help avoid unnecessary content overload. Introducing a rotation system, where part of the team works while others have the opportunity to rest - even for a short time - can help prevent burnout.
It is crucial to allow time for rest after peak work periods, even if it’s just short breaks. During downtime, media professionals should refrain from immersing themselves in news or habitually monitoring the information space. Instead, they should arrange a kind of digital detox. This will help reduce anxiety levels and give the brain a chance to rest from the constant flow of information.
Instead, one can focus on enjoyable activities that bring satisfaction and replenish energy. This approach will not only help restore strength but also allow for a return to work with new ideas and motivation.
The key is to permit yourself to take a pause and not feel guilty for resting. Replenished energy will enable you to work more effectively after the holidays.
👩💻 Oleksandra Pylypenko, Media Director
Photo for the article was generated by AI